Deze vraag stelde ik gisteren nog aan een jongedame die ik coach. Ze komt vanwege een negatief zelfbeeld wat haar onzeker maakt en belemmerend werkt. Langzaam leert ze dat dit beeld niet klopt met de werkelijkheid. Steeds meer ziet ze kleine positieve dingen. En wat haar aandeel daarin is of wat deze ervaringen in positieve zin over haar zeggen. Ze is na 5 sessies duidelijk zelfverzekerder, pro-actiever en minder gespannen. Er komen zelfs complimenten van collega’s over haar gedrag en haar houding. Heel onwennig is dat nog voor haar. En dat geeft niet, het is logisch. Want het zelfbeeld in haar hoofd is hardnekkig en klopt nog niet met de werkelijkheid. Maar ze is al een heel eind op de goede weg.
We zijn bezig haar kwaliteiten te benoemen en ze merkt dat ze op een paar kwaliteiten blijft hangen en geen nieuwe kan toevoegen. Om haar uit haar vaste denkrichting te halen stel ik de vraag: Wat bewonder je in een ander? Ze antwoordt resoluut “Als je je niet druk maakt over wat iemand anders van jou vindt”.
En is er dan ook een stukje in haar dat dat ook kan; zich niet bezig houden de mening van anderen? Ja, dat is er. Als ze haar werk doet en bedrijfskleding draagt kan het haar niet zoveel schelen. Dat is mooi. Ze kan het dus al. De bedrijfskleding is op dit moment nog haar houvast. Nu gaan we dat voorzichtig uitbreiden naar situaties waar ze geen rol aanneemt maar helemaal zichzelf is. Ik heb er alle vertrouwen in dat ze dat kan. Want mijn beeld van haar is anders, realistischer.
Wist je dat?
Wat je in een ander bewondert heb je zelf je zelf ook in je. Anders kon je het bij de ander namelijk niet zien. Wist je dat? Ga er maar eens naar op zoek. Wat bewonder jij in anderen? En kun je zien dat je deze kwaliteit soms ook wel eens laat zien? Daar mag je trots op zijn. Jij hebt deze kwaliteit dus ook. Maar je hoeft hem niet altijd te laten zien. Soms is ook prima.
Annette