Doen wat werkt. Daar hou ik van.
Ik ben Annette Lemmen, coach voor wie op zoek is naar meer zelfvertrouwen, rust en richting. Getrouwd, moeder van twee volwassen kinderen en door klanten omschreven als warm, rustig, grappig, oprecht en praktisch.
IIk groeide op als enig kind in een traditioneel gezin. Mijn vader werkte buitenshuis, mijn moeder zorgde voor het huishouden. Het leven speelde zich grotendeels af binnen de muren van ons huis. Mijn ouders kwamen niet uit het dorp waar we woonden en droegen beiden hun eigen geschiedenis met zich mee. Dat maakte ons gezin sociaal gezien vrij naar binnen gericht.
Als kind leerde ik mezelf te vermaken en vooral niet tot last te zijn. Stilte, aanpassen en observeren werden vanzelfsprekend. Ik begreep sociale omgangsvormen niet altijd en voelde me vaak een buitenstaander. Ik had wel speelkameraadjes maar hoorde nergens echt bij en was bang om gepest te worden.
De angst om buiten de groep te vallen maakte mij op het vervolgonderwijs alert op verwachtingen. Ik paste me aan en werd goed in het dragen van verschillende ‘maskers’. Het werkte: ik bleef buiten schot.
Mijn overtuiging werd: als ik me aanpas gebeurt er niks ergs.
Mijn strategie: niet opvallen en doen wat hoort, wat verwacht wordt.
Dat resulteerde in de diagnose ‘overspannen’ toen ik 20 jaar was.
Daarna werkte ik ruim dertig jaar als secretaresse bij een gemeente. Diep vanbinnen voelde ik: dit is niet wie ik écht ben maar ik wist niet hoe ik dat kon veranderen. Zorgen voor anderen voelde vanzelfsprekend; iets voor mezelf doen leek egoïstisch. Ik heb me jarenlang aangepast aan de verwachtingen van ouders, gezin, en werk. Ik wist niet wie ik was als ik niet zou zorgen. Tot ik op een punt kwam waarop ik voelde: ik wil dit niet meer.
Wat volgde was een langdurige zoektocht naar identiteit, richting en eigenheid. Ik volgde coachopleidingen en verdiepte me breed in persoonlijke ontwikkeling en bewustwording. Niet vanuit wanhoop, maar vanuit nieuwsgierigheid en de overtuiging dat groei mogelijk is.
Ik heb geleerd van uiteenlopende vormen van begeleiding en methodieken: innerlijk werk, lichaamsgericht en systemisch werk, energetische en spirituele benaderingen en inzicht in drijfveren. Steeds met dezelfde vraag: wat werkt echt?
Deze ervaringen neem ik mee in mijn manier van werken. Geen standaardtrajecten maar maatwerk, afgestemd op jou, jouw vraag en jouw tempo.
Mijn baan in loondienst heb ik opgezegd. Ik weet nu wat ik nodig heb om in balans te blijven en ik ontdek steeds meer wat ik belangrijk vind en wat mij voldoening geeft.
Wat ik onderweg heb geleerd
Er bestaat niet één juiste methode of benadering.
Verandering gaat in kleine stappen; elke stap telt.
Wachten op het juiste moment brengt geen beweging; de eerste stap moet je zelf zetten.
Een coach is niet minder dan een psycholoog, maar werkt vanuit een andere invalshoek.
Persoonlijke ontwikkeling kan hand in hand gaan met het dagelijks leven.
Werken aan jezelf is geen teken van zwakte maar jusit van kracht en verantwoordelijkheid.
Vanuit deze ervaring begeleid ik mensen die voelen dat het anders mag: minder aanpassen, meer eigen ruimte en een leven dat beter past bij jou.
Over Buiten Jezelf Coaching
Deze naam is ontstaan toen ik mijn eerste opleiding volgde om te coachen in de natuur. De natuur hoort bij mij. Daar ontspan ik en kom ik tot mezelf. En dit is nog steeds van toepassing.
Zoals jij je nu voelt ben je eigenlijk een beetje vervreemd van jezelf. Het is net of je buiten jezelf staat, of je niet jezelf bent. Je doet niet wat je wílt doen. Je doet wat er verwacht wordt. Je zoekt bevestiging van anderen (buiten jezelf) om te horen dat je okay bent. Ik begeleid je graag terug naar jouw eigenheid. En dat kan ook met af en toe een wandelcoachsessie in de natuur waar je altijd jezelf kunt zijn. Want de natuur oordeelt niet.
Wat anderen over mij zeggen
“Jij straalt rust uit in de coaching en daarmee geef je het gevoel dat het oké is hoe de ander is. Je maakt mij ook rustig met de wijze waarop je praat en handelt.”
“Als je ergens voor gaat wil je het goed doen en je zoekt uit wat het beste die persoon past.”
“Je bent praktisch ingesteld en wil dat mensen er iets aan hebben.”
“Je kunt goed relativeren en meerdere kanten van een verhaal benoemen.”
Opleidingen
2023: coachen met Voice Dialogue
2021: Masterclass Perfectionisme
2020: MatriX Methode professional
2020: Tafelopstellingen en GrensINzicht
2019: Stress- en burn-out coach
2017: Intuïtief coach
2017: Profile dynamics drijfveren consultant en trainer
2016: TriA Wandelcoach